妙手醫生
胃是我們最主要的消化器官，通過胃的蠕動攪磨食物，使食物與胃液充分混合，進而被人體消化吸收。我們每天一日三餐，都要通過胃來消化，所以胃部時常也會出現各種問題，胃痛、胃脹很是常見。
引起胃脹的主要原因有以下幾個方面：
1．憂思惱怒生氣也會損傷胃。
2．飲食不衛生。有些病菌于腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
3．飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘脹氣。
4．生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
5．吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。
6．吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
7．壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。
8．疾病引起：臨床上淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等。
9、少數患者是由于胃部手術后損傷胃絡，耗傷氣血，胃失其職造成胃脹。
那么，胃脹應該如何緩解？
1、可以通過腹部順時針按摩，適當的活動，比如散步、慢跑、打太極、練瑜伽等，來促進胃腸的蠕動，促進排氣；
2、偶發性的胃脹可以選擇促動力或者助消化的西藥進行治療，但對于長期、經常反復的胃脹，建議服用摩羅丹這種多用于治療胃部不適癥狀的中成藥進行比較綜合的治療。
從中醫角度來看的話，摩羅丹的配伍嚴謹，藥材溫和，對于胃脹伴有的胃痛、噯氣等胃部不適癥狀療效確切。而且摩羅丹沒有大寒大補的藥，適合胃病患者長期服用。胃脹患者建議1個月1療程的服用摩羅丹，最好在胃脹癥狀消除后加用兩三周以鞏固療效，預防胃病反復發作。
3、要吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激性食物，不可過于油膩，少吃產氣的食物（比如蘿卜、紅薯、南瓜、黃豆等）。
4、注意飲食規律，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。
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